Siirry sisältöön

Blogit

Aivoterveydestä huolehtimista läpi elämän

Oletko ikinä ajatellut, miten aivosi jaksavat tänään? Ihmisen fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista ja niiden tärkeydestä puhutaan nykyään paljon. Aivoterveys ja aivojen hyvinvointi läpi elämän …

Uusilla yrittäjillä on toivoa!

Alkuvuodesta julkaistu Tilastokeskuksen raportin mukaan viljelijöiden keski-ikä oli vuonna 2021, 53-vuotta. Yli 65-vuotiaita viljelijöitä on lähes joka viides maatalousyrittäjä, kun vastaavasti alle 35-vuotiaita oli …

Vinkkejä, kuinka keho selviää kiireestä

Kiirejakso maaseudulla on alkanut. Jos vieläpä sattuu kuiva alkukesä, töitä paiskitaan useita päiviä putkeen. Eikä siinä vielä kaikki, töitä tehdään myös useita tunteja putkeen! Tässä hieman vinkkejä, kuinka keho selviää kiireestä.

Mitä taitoja muutokseen tarvitaan? 

Muutos vaatii toisin ajattelemista, toimimista ja tuntemista. Mikäli haluat muutosta, paloittele tavoite pienimmiksi ja aloita yksi asia kerrallaan.  

Maatalouden yrittäjät ongelmallisen rahapelaamisen riskiryhmässä 

Rahapelaamisella on Suomessa pitkät perinteet ja siitä on tehty koko kansan sallittua huvia. Suomalaiset pelaavat väkilukuun suhteutettuna paljon. Suurin osa meistä pelaa maltilla, mutta osalle rahapelaaminen aiheuttaa haittoja ja jopa riippuvuutta. Maatalouden yrittäjyys on työ, joka voi altistaa liialliselle rahapelaamiselle.

Muutos-hankkeen 22.2.2023 järjestämän Häpeä-webinaarin jälkeisiä pohdintoja 

Häpeä koskee jokaista ihmistä koulutustaustasta, sukupuolesta, uskonnollisesta ja seksuaalisesta suuntautumisesta sekä työskentelytaustasta riippumatta. Se on yksi ihmisyyteen kuuluva tunne, joka vaihtelee kulttuureittain, suvuittain ja jopa perheittäin.  Muutos-hankkeen blogissa pohdintoja häpeä-teemasta.

Työkunto rakennetaan kiirejakson ulkopuolella

On aika valmistautua kiireeseen! Kevääseen valmistautuminen voi joillain olla jo täydessä tohinassa, vaikka eletään vasta maaliskuuta. Leuto talvi saattaa kuitenkin edesauttaa siinä, että kevään ja …

Oletko miettinyt yritystoiminnastasi luopumista?

Vaikka maatalous- tai maaseutuyrittäjyys on elinikäinen unelma, ja yrittäjän tavoitteena olisi jatkaa yrityksen pyörittämistä koko työelämän ajan, niin maailman ja markkinoiden myllerrykset ovat näyttäneet kautta aikojen, että kaikilla yrityksillä on oma elinkaarensa ja useimmilla se loppuu joka tapauksessa jossain vaiheessa. Kannattavuuden haasteina ovat toisinaan muutokseen vastaaminen omassa yrityksen toiminnassa suhteessa markkinoiden muutokseen. Aina sitä ei ole kannattavaa tehdä – olisiko silloin aika hallittuun yritystoiminnan alasajoon?

Joulun taikaa ja parasta aikaa YHDESSÄ

Joulu jo tulla jolkottaa! Joulun aikana on ihana rentoutua, nauttia ruoasta ja kauniista talvisäästä luonnossa ulkoillen perheen tai ystävien kanssa sekä kerätä voimia tulevaan vuoteen. On työsi maaseudulla sitten raskasta ja fyysistä tai kevyempää, jouluna on lupa levätä.

Pienillä askelilla kohti parempaa muutosta 

Tämän vuoden Mielenterveysviikon teema kiteytyy lauseeseen ”Hyvä alkaa ennen kuin vaikeudet loppuvat”. Lohdullinen lause, joka antaa toivoa tällä hetkellä vaikeuksissa olevalle. Pienikin asia voi olla askel kohti parempaa, vaikkei elämä kokonaisuudessaan tuntuisi raskaalta. Mutta kuinka voimme nähdä sen pienen hyvän? Muutos-hankkeen projektipäällikkö haastatteli mielenterveysaiheesta lypsykarjatilallinen Iida Kotikangasta.