Siirry sisältöön

Uutiset

Webinaari: Liikuntaa sairauksista huolimatta 7.2.2023

Maaseudun yrittäjillä on työssään runsaasti fyysistä kuormitusta mutta myös paljon paikallaan oloa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liikkumisella voidaan ennaltaehkäistä sekä hoitaa monia oireita ja sairauksia. Nykyisin tiedetään myös runsaan paikallaan olon riskit mm. aikuisiän diabetekseen.  Muutos-hankkeen järjestämässä maksuttomassa webinaarissa käydään läpi työ- ja toimintakyvyn kannalta tyypillisimpiä sairauksia ja oireita, mihin liikkumisella voidaan vaikuttaa.

Webinaari: Istumisen vähentäminen on terveyden edistämistä

Muutos-hankkeen webinaarissa hanketyöntekijä Roosa Luusuaniemi kertoo istumisen vaikutuksista kehoomme sekä antaa vinkkejä istumisen vähentämiseen.
Hanketta toteuttaa Diakonia-ammattikorkeakoulu, ProAgria Oulu ja ODL Liikuntaklinikka ja sitä rahoittaa Euroopan sosiaalirahasto Pohjois-Pohjanmaan Ely-keskuksen kautta, Lähitapiola ja toteuttajat.

Muutos-hankkeen toimintaa vuodelle 2023

Muutos-hanke tukee Pohjois-Pohjanmaan alueen maaseudulla olevien yrittäjien toimintaa ja hyvinvointia. Vuonna 2023 teemoina ovat erityisesti mm. uudistunut palkkatuki, uupumus ja siitä selviäminen, erityisherkkyys, yrittäjän kiireinen arki ja palautuminen sekä verotus ja kirjanpito. Tervetuloa mukaan hankkeen toimintaan!

Anna palautetta podcasteista

Muutos-hanke haluaa kuulla, mitä mieltä olet hankkeen podcasteista. Onko joku aihe, jota haluaisit käsiteltävän podcastissa? Vastaa kyselyyn nyt!

Muutos-podcastissa asiaa työllistymisestä

Muutos-hankkeen marraskuun podcast-jaksossa projektipäällikkö Arja Lappalainen haastattelee alkutuotannon asiantuntija Paavo Niskasta Pohjois-Pohjanmaan TE-toimistosta. Niskanen kertoo TE-toimiston palveluista ja erilaisista mahdollisuuksista työllistyä. Podcastissa käsitellään muun …

Peruttu! Riskienhallintaa maaseutuyrityksissä -webinaari tiistaina 13.12.2022 klo 11

Tule kuuntelemaan ajankohtaisia asioita yrityksien vakuutuksista, sopimusriskeistä sekä yleisesti arjen riskienhallinnasta. Puhujina webinaarissa ovat asianajaja Jarmo Juntura Asianajotoimisto Juntura & Määttä Oy:stä, Jouni Liuska myyntijohtaja LähiTapiola Pohjoisesta sekä Tea Flankkila talousasiantuntija ProAgria Oulusta.  

Webinaari istumisen vähentämisen vaikutuksista ma 21.11.2022

Istumisen vähentäminen on terveyden edistämistä -webinaarissa 21.11.2022  klo 14.00 fysioterapeutti Roosa Luusuaniemi kertoo muun muassa istumisen aiheuttamista terveyshaitoista sekä kuinka niitä pystyttäisiin vähentämään ja ehkäisemään. Webinaari on maksuton ja sen järjestää Muutos-hanke. 

Ilmoittaudu mukaan hyvinvointiryhmiin

Maaseudun yrittäjä, miten jaksat muutoksessa? Haluaisitko palautua työstäsi paremmin, saada lisää energiaa työpäiviisi sekä vapaa-ajalle tai saada aimo annoksen hyvinvointia omalta tilaltasi?  Lähde mukaan …

Muutos-hanke esillä Yle Oulussa 13.9. klo 8-9

Yle Oulun toimittaja Harri Nousiainen kävi haastattelemassa Muutos-hankkeen tiimiä torstaina 8.9. Haastattelu on kuunneltavissa Yle Oulun radiokanavalla tiistaina 13.9. klo 8 – 9.

Ryhmiin ilmoittautuminen on alkanut

Ensimmäinen Elintavat tukemassa maaseudun yrittäjän jaksamista -ryhmä aloittaa tiistaina 16.8.2022 klo 11–13. Ryhmä kokoontuu viisi kertaa syksyn aikana. Ilmoittautua voi joko sähköisesti Elintaparyhmä-ilmoittautuminen tai …