Ilmoittaudu mukaan hyvinvointiryhmiin

Maaseudun yrittäjä, miten jaksat muutoksessa? Haluaisitko palautua työstäsi paremmin, saada lisää energiaa työpäiviisi sekä vapaa-ajalle tai saada aimo annoksen hyvinvointia omalta tilaltasi?  Lähde mukaan Muutos -hankkeen ilmaisiin ryhmäohjauksiin tai henkilökohtaiseen hyvinvointiohjaukseen. Nyt alkamassa:

🌾 Elintavat tukemassa maaseudun yrittäjän jaksamista -ryhmä, josta saat vinkkejä ja tukea arjen hyvinvointiin, ravitsemukseen, liikuntaan, uneen sekä palautumiseen. Ryhmäläisillä mahdollisuus tehdä Energiatestit. Ryhmä alkaa 27.9.2022 klo 9-11.

🌾 Voimavaroja hyvinvointiin omasta luontoympäristöstä ryhmä, josta saat vinkkejä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen rentoutumisen ja metsäliikunnan keinoin sekä uusia reseptejä ruokavalioosi. Ryhmä alkaa 3.10.22 klo 13-15.30.

🌾 Henkilökohtaisessa hyvinvointiohjauksessa mietitään yhdessä sinun arkea ja jaksamista tukevat hyvinvointi tavoitteet sekä keinot niiden saavuttamiseen. Ohjauksessa sinulla on mahdollisuus tehdä Energiatesti.

Ohjaukset tapahtuvat Teamsin välityksellä, joten mukaan voit lähteä asuinpaikasta riippumatta. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://muutosmaaseudulla.diak.fi/hyvinvointiohjaus/

_____________