Hyvinvointiohjaus
Hankkeessa tarjotaan maaseudun yrittäjälle ja työntekijöille hyvinvointi- ja elintapaohjausta, joiden avulla pyritään tuomaan hyvinvointia ja voimavaroja arkeen sekä puhtia työssä jaksamiseen. Elintavoilla on todettu olevan selvä yhteys työstä palautumiseen. Säännöllisellä liikunnalla ja oikeanlaisella ravinnolla voidaan vaikuttaa tuki- ja liikuntaelinsairauksien syntyyn sekä helpottaa niiden tuomia oireita ja vähentää psyykkistä oireilua.
Hankkeen tarjoamissa ryhmä- ja henkilökohtaisissa ohjauksissa pyritään löytämään yrittäjän omaan arkeen sopivat pienet teot ylläpitämään ja lisäämään hyvinvointia.
Oma hyvinvointiryhmä omalle ryhmällesi! Tarjoamme maaseudun yrittäjille ja heidän henkilökunnalle maksutonta ryhmäohjausta liikkumisen, ravitsemuksen sekä unen ja palautumisen tiimoilta. Kysy rohkeasti lisää ja suunnitellaan sinun ryhmälle parhaiten sopiva sisältö ja aikataulut.
Tule mukaan henkilökohtaiseen hyvinvointiohjaukseen
Tarvitsetko tukea uneen ja palautumiseen, liikkumiseen tai ravitsemukseen? Hyvinvointiohjauksessa etsitään sinulle sopivat hyvinvointitavoitteet ja keinot niiden saavuttamiseen. Tapaamiset tapahtuvat etänä Teamsin välityksellä, joten mukaan voit lähteä asuinpaikastasi riippumatta. Voit hyödyntää henkilökohtaista ohjausta 1-5 kertaa.
- Ohjaukset toteutetaan Teamsin välityksellä, joten ohjaukset voidaan toteuttaa asuinpaikasta riippumatta.
- Ohjausta voit hyödyntää 1-5 kertaa
Ilmoittaudu mukaan tämän linkin kautta
Lisätietoja hyvinvointiohjauksista antaa Jenna Ojala puh. 044 732 0956 tai jenna.ojala (at) odl.fi.
Muutos-hankkeen työkalupakista löydät hyvinvointiaiheisia podcasteja, webinaareja sekä muuta materiaalia.